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目前分類:♥健康│保健♥ (166)

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『上夜班都累了.....怎能還有體力趕稿』其實說真的有時候上夜班累了,回到租屋處我也都懶了,也都會想說還時間可以想接下來要po的文章

想著想著我的眼睛不由自主地往下掉,結果一個不注意時間一天一天的就這樣過去了,每次都會把要打的文章在前一兩天才會生出來,這就是我每天的生活寫照

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其實我睡眠品質一向很不好,去上班的時候又常在打呵欠,就一付沒有睡飽的樣子,說真的我也很不想這樣,只是因為護理人員工作忙碌壓力又大

而且又加上農曆7月的班真的超不好上的,病人有好多狀況,現在好不容易終於結束,真的是歡天喜地的鬼門關啊!!(抱歉我離題了~)

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真的覺得隨著年齡的增長,代謝能力也下降,雖然前一陣子在吃減糖料理,原型食物吃的也比較健康,但是我的代謝為什麼都出不來,每次在廁所都要蹲好久

好不容易有感覺,但到了廁所後那感覺又消失不見了,突然覺得,瞬間變成傻眼貓咪了

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打擊暗沉的祕密武器,就交給酵力覺醒-皙亮BB錠

記得前陣子有同事在跟我哭喊說我想變白,但要怎樣才能和我一樣透亮白皙?其實這也和飲食有關喔!

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有好一陣子沒分享文章了,前陣子因為忙於工作又加上心情低落,都不知該如何面對現實的壓力,所以才會整整消失了一個多月,現在想以全新的方式來和大家分享我的開箱文

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其實之前也是有買過罐裝的B群,但是不知怎麼的都會忘記它的存在,可能是因為包裝不夠特別的吸引人吧!哈~

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蕎鶴樂活飲是一款專為青中老年人準備的保養聖品,如果當做銀髮族保健品送禮也是可以的,因為長期適量的飲用能調整體質、促進新陳代謝、幫助睡眠等其他功效

其實隨著年齡的增長,我們身體代謝能力本來就會慢慢的變差,有時候還需其他輔助品才能夠調理體內保養呢!

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每次的假日連假都沒得放假的我,又得出來上班而且還要加班,這只能說是醫護人員的悲哀嗎!!

才剛開始的月初就必須因為沒人而被排出來上白班,轉換班已經夠累了,更何況還加班~真的很想跟阿長說~饒了我吧!

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現代的女性各個都是職場上的女強人,為了生活、家庭打拼,但在每個月你有好好的愛自己嗎?

其實說真的我還真的很少在經期後好好保養身體,說工作忙到忘記其實這也只是個藉口,只是有時候還真不怎麼喜歡四物飲的味道

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其實現在外食族高居不下,那在平日的飲食相對的也就會比較沒有像在家裡自己煮得來的健康,有時都會覺得外面賣的便當都會比較油膩,不然就是蔬菜飲食不均衡,都會讓我們身體有負擔

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雖然這個月中旬後到泰國去玩,但我也不會忘記要帶上我的保濕產品啊!!只是有罐剛好快沒有了,想說就在那用完就直接丟在飯店請服務人員幫忙清走

但用完那罐後我能用的保濕產品就剩沒多少了,還好我回國後剛好拿到這次要介紹的澳洲EAORON的產品,看到澳洲的產品感覺就很高級呢!!

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平時外食習慣了,現在年關將近,過年期間最怕的就是大魚大肉了

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最近天氣多變化,變冷又下雨,想到就討厭

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突然覺得冬天到了,就會很想吃熱熱的東西,結果我的頭腦一直出現冬天會吃的東西,那就是火鍋啦!!

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像我們這種生活作息不正常的職業,難免在身體上會有一些小毛病,新陳代謝就是其中之一呢!!

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說真的我還蠻羨慕住家裡的人還可以帶便當呢!!有些同事因為是住在家裡~有廚房感覺真的很方便呢!!

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其實上夜班就是個不歸路生活的開始

但沒辦法我這工作的性質就是要輪三班,沒辦法像一般人那樣的正常生活作息

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邁入七月的我運氣真的不是很好啊!!光是加班天數多,而且我居然在月初的時候被傳染感冒~一整個體力都沒有

就連氣色也都變差了,看到我的人都被我的氣色給嚇到~我心想真有這麼慘,照了個鏡子,蒼白的氣色都跑出來了,這真不是一個女人的樣子啊!!

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睡眠品質的好壞,與身體的健康息息相關

會降低生活品質,使我們壓力飆升、體重增加或是記性變差等等

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