♥美晴的異想世界♥

最近疫情變得越來越緊張，每天都破千，看了都覺得心情好糟糕，這樣戴口罩的時間又拉長，都覺得臉部肌膚感到不舒服

就算妳每天早晚做保養好像也不夠力，這樣的話就要選擇內外都可以兼顧到的保養食品了，最近剛好收到一款日本第一品牌Hyabest玻尿酸

77老大的拉蓓養生茶系列又來囉!!這次介紹的是爽纖薏仁茶~

說真的看到這款養生茶蠻開心的，因為像我們這種長期久坐久站的工作真的非常適合這樣可以消水腫的薏仁茶

25號聖誕節有沒有去吃大餐啊???我和男友去吃了王品呢!!這也歸功於我們沒有尾牙但發禮卷給我們自己去吃大餐這樣的感覺似乎還不錯

只是這樣的大魚大肉真的久久來一次就好，不過平常我也很愛吃甜食，結果一個不小心就發福了

有好一陣子懶得自己煮，常吃微波食品不然就是買炸雞腿便當，炸雞腿好好吃喔!!但罪惡感很重XD~~~

每次看到每年的年底就有點感傷，意味著又要老了一歲，雖然有興奮的聖誕節和跨年，但緊接著就是過年.....

這只要是女性朋友應該都了解我的意思，真的覺得青春不再，但也不想人老珠黃，所以想要擁有澎潤肌膚讓人看了覺得你今年到底是幾歲呢?!

生活在都市裡的人們天天都面對著高速的生活及資訊量重壓，讓我們的生活習慣也都受改變，有些人可能是長時間的久坐、熬夜及飲食不平衡所致

我雖然是和大家的生活作息顛倒，但工作的壓力也是會影響到睡眠，有時上班的時候頻頻打呵欠，感覺很累沒有睡飽

長期日夜顛倒這樣工作下來都會讓我們女性氣色變得不佳，而且睡眠品質也不是很好啊!!因為人家白天是活動時間但我卻是在睡覺

想要自己在家裡天天自煮真的好難，我常常因為貪圖方便，都會買外面的自助餐或是到便利商店隨便買個便當就解決一餐

其實這也只是應急防肚子餓，也知道這樣的一天所需的營養素是不夠的，最近看到全清ALLKLEAR高纖新沙拉2.0

感覺最近好像都快把上班的地方當成家在生活了，老天~我不要這樣，這樣我都快沒有動力運動了，因為上班加班足以讓我直接暈倒在床上，哪還有體力可以運動啊!!!

感覺最近停擺YT很久了，一直想做新的影片，但又生不出來，不然錄影的東西都準備好了說~

沒辦法做YT比較耗時間，但最近同事超多事情，導致我們上夜班的人員狂加班，感覺這樣上好傷體力又好傷肌膚，畢竟我們是熬夜上班族，長時間吹冷氣我都覺得肌膚缺乏彈性

雖然現在防疫期間會避免外食，盡量自己在家烹飪，但說真的有時候還是會吃膩自己煮的，偶爾還是會喜歡吃吃雞排或是一些高熱量的食物

你有和我一樣是作息不正常，日夜顛倒還是3C族群者嗎?

其實在生活中會影響肌膚失去彈潤光澤好氣色的因素有很多，可能是作息不正常、環境因素及3C產品使用率長等等.....

現在的雞精越做越好，也還蠻適合我們現代人生活忙碌，作息不規律而無法隨時補充營養及體力

雖說有罐裝的雞精比較方便，但袋裝也有它的好處，而且我們也可以利用這樣的雞精做成料理，不僅可以吃到原型食物還可以補充這優質蛋白質，感覺挺不錯的呢!

從事護理人員不知不覺地也上了許多年，其實大家也都知道護理人員是需要輪班的，大家也都聽到說『你是從事護理師的工作，這樣工作很辛苦對吧！』

其實我們的要求就是病人好我們就很開心，也不會去計較說我們上班有多累，只是現在年齡也慢慢增長，體力也就大不如前

其實最近很常吃外食，不是吃自助餐就是便利商店居多，雖然到自助餐買便當都會夾菜，但說真的不是自己煮的我都覺得外面的便當都挺油膩~

加上最近蔬果攝取也不是很足夠，所以我的肚子好像在跟我鬧彆扭，不是好幾天蹲廁所都蹲不出來，不然就是都只解一點點，害得我肚子都覺得脹脹的

刷牙是每天日常的工作，但一定要從小就做好，如果沒有好好認真刷牙，長大後的牙齒可能會發炎、蛀牙等等一些症狀出現

這陣子都會和同事團購點心、美食，害我的身材又要變圓滾滾的身材啦!!代謝本來就不好了~又加上最近都亂吃，所以跑廁所的次數真的又減少了

自從上次被眼尖的同事看到我臉上的小細紋後，真的是人老就要認老啊!!但除了年齡認老外~在肌膚上我現在可是內吃外用

這陣子真的太冷了，冷到我一直在吃東西增加熱量，只是這樣吃我都快胖死了，但我只要不吃東西光睡覺，起床後第一件事都會量體重，這樣的體重都不會太胖

只是我一個不小心吃太多，吃飽飽然後跑去被窩裡什麼都不做，睡覺起來我的體重就會胖了個1公斤左右，嗯~我就是這樣的泡芙女孩

其實說真的在我身邊有一大半人的都有便秘的情形，但都是女性居多，有時候都會想說為什麼我們女生都會有這樣的困擾呢?

就是這樣的原因也導致身邊的人也意識到說我們飲食及工作壓力的問題也是有可能，所以有這方面的情形大家也都會購買益生菌或是可促進腸胃蠕動的酵素梅之類的食品