♥美晴的異想世界♥

這次很難得的來開箱珍珠粉，這也是因為自己有自覺已邁入4開頭，女性同胞只要看到4開頭這個歲數，不由自主地覺得真的有年紀了，不再年輕了

雖然大多數的人都覺得我這臉還看不出有歲數，但身體就很有感，例如睡眠時數根本就是老人的睡眠，睡沒幾個小時就醒來，看了時間離上班還有幾個小時耶!!

真的覺得時間過得好快啊!!不知不覺我居然4開頭了!!!也是因為隨著年齡的增長~我更要加強的做好保養才行

但外在的保養做好了那內在的保養呢??其實說真的女性應要在25歲過後就要開始補充膠原蛋白~避免體內的膠原蛋白流失

當我拿到這款全潤 冰晶膠原凍時感覺好有份量啊!!拆開袋子後非常的驚喜~因為它可以讓我足足食用一個月之久呢!!

這代表著我可以有一個月的時間可以好好的補充膠原蛋白了~

現在忙碌的上班族為了只是那一份五斗米折腰的工作而工作，但其實現在有很多的上班族意識到工作要顧但自己的身體也要顧

有蠻多人會選擇自己煮飯帶便當，但也是有許多的上班族為了方便而選擇當起了外食族

以前就是因為腿部相當的粗壯，到了夏天都不敢穿上短褲和短裙，所以以前感覺很自卑~

我的髮量比起之前真的少很多,就連許久不見的同事看到我說我怎麼覺得你的頭髮是不是又變少了

真的是直接戳中我心,『就一直上夜班,何況你又不是不知道我年紀就40了,不變少才怪』,每當洗頭髮的時候我的手總是會有一大把的頭髮在我手上

現在人生活壓力大,就會比較容易由吃去減壓,但說真的現在外面做的都偏油膩,也有許多店家是以健康為主,但畢竟是外食,能夠攝取的維生素夠嗎?

那現在的人也很容易都是代謝上有許多問題(我說的就是我自己啊!!!)有些人會吃益生菌或是酵素之類的,最近我看到一款還蠻特別的美人炭做為酵素

你有喝過完全不加一滴水的雞精嗎?這款 《 秧田良品 》 真的做到不加一滴水、滴滴都是精華

難得看到有剝皮辣椒口味的雞精~感覺很特別吧!!這可是中醫師77老大特調的配方~只有77老大有這另類的想法呢!!

一般雞精的印象都是適用在熬夜疲勞氣色不好的人群

上夜班已經好久了~只是我這腦袋瓜子總是常會打結，或是人家說的話很容易忘記~可能你現在說下一秒就立即馬上忘記

最近不知為什麼滴~最近排便又不是很順了~就會覺得有解便但就是不是像之前的那麼順

而且長期上夜班下來不僅精神狀況不好，氣色也變得差

長期上夜班的人都知道對身體負擔很大的，體力也會逐漸地變差，像我們這樣熬夜上班的人應該都有感

雖然平常就喜歡剪片、接案或是寫寫文章，但這些都只是業餘的，當然還是有自己本業，只是就是和大家不同的是我的工作是日夜顛倒

雖然偶爾也會上個正常班，只是覺得有時換班就感覺好累，前一陣子又剛好感冒，感覺體力大不如前

前陣子很常在FB裡面看到韓國製作的刮痧板，似乎感覺好像不錯的樣子,害得我好想嘗試看看

"保濕"為我們這乾性肌膚真的是保養的一大課程，尤其是冬季一來我乾性肌膚特別的明顯,就連冬季癢這症狀也開始，真的是很頭大

無論是塗在多的乳液也沒用,不過也隨著年齡的增長,水分也會逐漸流失,只要肌膚一乾就顯得易老啊!!

現在忙碌的上班族真的越來越多，下班後也沒有時間可以為自己準備餐點，常常都會想說算了，買外面的比較方便，其實也知道外食不外乎都是高熱量高油脂

所以外食族該如何面對美食還能夠一邊維持身材呢?我就是常吃外食，而且對於精緻的美食我真的無法克制啊!!!

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前陣子因為醫院忙碌 ，導致我們醫護人員都要stand by，隨時都要準備好出來上班的可能，因為面對上班長工時的狀態 ，導致我們無法好好的吃飯

可能是簡單的微波食品，不然就是自助餐，不能餐餐都可以吃的到足夠的蔬菜水果，如果可以自煮的話那就好了

突然覺得前陣子變得好會吃，但愛吃又怕橫向發展，最重要的是我又懶的運動，真的是~~~每次說要控制飲食，結果還是控制不住自己的嘴巴

每次吃完東西後就開始後悔~早知道就不要吃太多，現在造成身體上的負擔，那種感覺真的不太好，那種有進沒出真的是讓人很嘔