自從開始做這護理的工作真的不是久站就是久坐，身材都變了樣，另外還很常反覆UTI(泌尿道發炎)
有時候真的會忙到無法喝水，每次只要坐一下事情就來，要喝水也只是喝個幾口，不然就是正在忙的時候突然尿意感來了，但又無法馬上到廁所
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每篇文章皆為真心體驗，所有內容皆為個人實際心得，但因每個人口味及膚況不同，還請斟酌
參考 拍攝器具:OPPO reno 11 Pro及Canon IXUS
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目前分類：♥健康│保健♥ (187)
- Mar 14 Fri 2025 09:44
健康保健◆蔓越莓推薦 植萃來源【山立樹蔓越莓甘露糖維他命C】專為現代女性設計，提供4合1的私密呵護不反覆解決方案
- Mar 08 Sat 2025 10:19
- 健康保健◆B群推薦 天然B群再加上12小時長效釋放，高吸收率的「山立樹藜麥超感維他命B群」讓你振奮不亢奮
- Jan 17 Fri 2025 09:38
- 健康保健◆鈣粉推薦 全台第一支無添加認證鈣粉!『娘家每天鈣粉』有效幫助改善骨骼健康，輕鬆補充每日所需的鈣質！
不知道為什麼以前小時候很怕牛奶的味道，所以也都沒什麼喝牛奶，記得以前阿嬤還在的時候常跟我說全家族裡就屬於我最矮
這我也知道，只是就是不愛喝牛奶，但真的上了中小學之後每次我的座位都在最前面，真的很不是滋味
- Jan 16 Thu 2025 10:02
- 健康保健◆益生菌推薦 他牌益生菌吃了無感嗎?來試試這款適合台灣人的益生菌『娘家益生菌』，可改善消化道和提升免疫力呢!!
只要是女性應該都會有排便卡卡的問題吧??至少我目前遇到的女性都有和我一樣的問題，排便不順，即使吃了益生菌還是沒有用，短暫的食用後仍然繼續卡卡
哈~之後就直接順其自然有感覺去廁所就對了，但就是盡量少外食，蔬菜水果多吃也是可以緩解排便卡卡的問題
- Jan 02 Thu 2025 09:41
- 健康保健◆維他命C推薦 C力超強!24小時天然長效 超越傳統緩釋型「山立樹超能維他命C」！每日補充有助光澤提升
起初用綠色紙袋包裝還在想著這是什麼樣的產品？突然想起對喔!!這是一款維他命C的產品啦!!(非常健忘的我
)
現在的人應該都和我一樣有著忙碌的工作和生活，每餐外食也都沒有補充到足夠的維他命C，有吃到水果但總感覺還是不夠
- Dec 19 Thu 2024 10:00
- 健康保健◆百森生技 美睡飽～美顏安睡膠囊，幫助入睡兼養顏美容，是都會女子必備的保健食品
平時護理師高壓的工作，性質繁忙且要輪三班，所以睡眠型態常要做調整，但如果今天放假明天要上白班，你有可能說睡就可以馬上入睡嗎?
給你一句話『不可能』，我幾乎都要熬到下午接近傍晚的時候才會乖乖的上床，但有辦法馬上入睡嗎?還是沒辦法
- Dec 12 Thu 2024 10:47
- 健康保健◆醫師推薦保濕 秋冬換季專為乾敏肌設計的醫學級保養品牌//Vanicream 薇霓肌本 乾敏修護組//無添加保養，相當安心
最近的天氣終於有了冬天的氣息，終於變冷了，轉眼間聖誕節和跨年也要到了耶!!只是這樣的季節變換對於像我這樣乾敏肌的族群就辛苦了
像我這樣肌膚乾燥的人其實也不少，但對於找保濕產品也是相當的重要，每次的冬天都會吃這個癢吃那個也癢，就算有塗抹乳液也是很快的就乾回原點
- Nov 29 Fri 2024 09:10
- 健康保健◆綠咖啡保健品推薦 脂燃原 - 綠咖啡保健膠囊，助你維持理想體態，同時也是健身助手
- Nov 23 Sat 2024 09:32
- 健康保健◆膠原蛋白推薦 日本製No.1最強膠原蛋白！速攻型「NiKKO 100%純膠原蛋白PO·OG胜肽粉」
- Oct 11 Fri 2024 09:21
- 健康保健◆美時 調節身體機能、促進新陳代謝的Cardiosmile 輕植醇 植物固醇，還能健康維持、降低膽固醇
- Sep 12 Thu 2024 09:34
- 保健食品◆告別無精打采的『妳』，即使在工作職場也能體力滿滿讓自己擁有紅潤般的好氣色//元氣美妍 天然酵母Ｂ群 +鐵 膠囊//
現在女性自主能力強，在工作職場上會想要闖出自己的一片天，但我發現有家庭小孩的職場婦女也蠻多的，想要同時兩者都兼顧我都覺得這樣的女性讓我相當的敬佩啊!!
只是這樣的女性我也會希望妳們可以好好地照顧自己的身體，現在有款不錯的保健食品就是專為忙碌女性職人而設計
- Sep 06 Fri 2024 09:26
- 膠原蛋白粉推薦◆好吃、健康、變美，一步到位//醇粹親妍醇粹莓好-專利莓果膠原蛋白//睡前1包補足美麗成分❤
最近的我都會關注膠原蛋白這部份，這也是要歸功於年齡已邁入4開頭，對膠原蛋白的需求是相當重要
其實女性只要年齡過25歲就要保養了，因為會隨著年齡慢慢流失身體上的膠原蛋白，所以變美真的是女性同胞的一大課程啊!!
- Aug 13 Tue 2024 21:18
- 膠原蛋白推薦◆一包雙效補給√水潤滋養√根源養護【小食創合】PonPon膠原蛋白粉
我們只要超過25歲過後就要開始補充膠原蛋白了，其實我們隨著年齡的增長膠原蛋白會慢慢地流失，而且不單只是年齡增長另外還有一些生活習慣也會加速流失膠原蛋白
×睡眠不足×吸菸喝酒×高糖飲食×紫外線照射，這些就中了幾個囉!!
- Jul 30 Tue 2024 15:25
- 酵素飲推薦◆【慕丞生技 】東方御萃 蔬果醱酵精華飲像喝果汁般，一飲找回健康好體質
看這包裝及瓶裝，不知道的人還以為我拿的是酒品，但其實這是一款最好喝的酵素飲
這次主要是因為前一陣子都吃外食，結果說好的要自己煮飯卻又懶了，不過說真的最近因為忙醫院評鑑的東西忙到天昏地暗
- Jul 21 Sun 2024 10:40
- 健康保健◆新世代口腔保健食品 VENTUNO滿點吐息天天吃維持好口氣，可以幫助徹底擊退異味！
不知道你有沒有口氣問題所困擾?可能早上起床時口腔總是有異味，或是戴著口罩時會聞到自己的壞口氣.....最怕的是和人交談不確定是不是自己散發出來的味道
以上這些我都有遇過耶!!不過和人交談的時候我可以確定那是別人散發出來的味道，因為那是像我們這樣工作壓力大導致的口乾舌燥抵抗力低落
- Jul 19 Fri 2024 10:52
- 美妝保養◆愛美是女人的天性!聚豐億健康館 為您打造高品質安全健康保健食品//龜鹿珍珠粉//
這次很難得的來開箱珍珠粉，這也是因為自己有自覺已邁入4開頭，女性同胞只要看到4開頭這個歲數，不由自主地覺得真的有年紀了，不再年輕了
雖然大多數的人都覺得我這臉還看不出有歲數，但身體就很有感，例如睡眠時數根本就是老人的睡眠，睡沒幾個小時就醒來，看了時間離上班還有幾個小時耶!!
- Jul 18 Thu 2024 16:48
- 吃的保養品推薦/評價 全方位極美淨化！CYM 專利SOD洋香瓜膠原蛋白凍
真的覺得時間過得好快啊!!不知不覺我居然4開頭了!!!也是因為隨著年齡的增長~我更要加強的做好保養才行
但外在的保養做好了那內在的保養呢??其實說真的女性應要在25歲過後就要開始補充膠原蛋白~避免體內的膠原蛋白流失
- Jul 06 Sat 2024 10:30
- 健康保健◆世界級好吃的膠原蛋白「全潤 冰晶膠原凍」 最多CEO與冠軍選手指定保健品牌｜GA黃金甲
- Jul 02 Tue 2024 18:01
- 健康保健★營養補充推薦給現在忙碌的上班族，Yomeishu漢方益生飲小罐方便攜帶，也是日常健康守護的小幫手
現在忙碌的上班族為了只是那一份五斗米折腰的工作而工作，但其實現在有很多的上班族意識到工作要顧但自己的身體也要顧
有蠻多人會選擇自己煮飯帶便當，但也是有許多的上班族為了方便而選擇當起了外食族
- Jun 24 Mon 2024 10:28
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