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目前分類:♥健康│保健♥ (121)

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其實之前也是有買過罐裝的B群,但是不知怎麼的都會忘記它的存在,可能是因為包裝不夠特別的吸引人吧!哈~

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蕎鶴樂活飲是一款專為青中老年人準備的保養聖品,如果當做銀髮族保健品送禮也是可以的,因為長期適量的飲用能調整體質、促進新陳代謝、幫助睡眠等其他功效

其實隨著年齡的增長,我們身體代謝能力本來就會慢慢的變差,有時候還需其他輔助品才能夠調理體內保養呢!

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每次的假日連假都沒得放假的我,又得出來上班而且還要加班,這只能說是醫護人員的悲哀嗎!!

才剛開始的月初就必須因為沒人而被排出來上白班,轉換班已經夠累了,更何況還加班~真的很想跟阿長說~饒了我吧!

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現代的女性各個都是職場上的女強人,為了生活、家庭打拼,但在每個月你有好好的愛自己嗎?

其實說真的我還真的很少在經期後好好保養身體,說工作忙到忘記其實這也只是個藉口,只是有時候還真不怎麼喜歡四物飲的味道

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其實現在外食族高居不下,那在平日的飲食相對的也就會比較沒有像在家裡自己煮得來的健康,有時都會覺得外面賣的便當都會比較油膩,不然就是蔬菜飲食不均衡,都會讓我們身體有負擔

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雖然這個月中旬後到泰國去玩,但我也不會忘記要帶上我的保濕產品啊!!只是有罐剛好快沒有了,想說就在那用完就直接丟在飯店請服務人員幫忙清走

但用完那罐後我能用的保濕產品就剩沒多少了,還好我回國後剛好拿到這次要介紹的澳洲EAORON的產品,看到澳洲的產品感覺就很高級呢!!

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平時外食習慣了,現在年關將近,過年期間最怕的就是大魚大肉了

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最近天氣多變化,變冷又下雨,想到就討厭

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突然覺得冬天到了,就會很想吃熱熱的東西,結果我的頭腦一直出現冬天會吃的東西,那就是火鍋啦!!

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像我們這種生活作息不正常的職業,難免在身體上會有一些小毛病,新陳代謝就是其中之一呢!!

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說真的我還蠻羨慕住家裡的人還可以帶便當呢!!有些同事因為是住在家裡~有廚房感覺真的很方便呢!!

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其實上夜班就是個不歸路生活的開始

但沒辦法我這工作的性質就是要輪三班,沒辦法像一般人那樣的正常生活作息

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邁入七月的我運氣真的不是很好啊!!光是加班天數多,而且我居然在月初的時候被傳染感冒~一整個體力都沒有

就連氣色也都變差了,看到我的人都被我的氣色給嚇到~我心想真有這麼慘,照了個鏡子,蒼白的氣色都跑出來了,這真不是一個女人的樣子啊!!

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睡眠品質的好壞,與身體的健康息息相關

會降低生活品質,使我們壓力飆升、體重增加或是記性變差等等

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真的上了夜班後就回不去了,作息不固定,又加上因為上夜班的關係體重就變得有比較難控制

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現代人工作壓力大,幾乎每天都和時間賽跑,還沒下班時間就像手機一樣的耗電,完全沒有動力的感覺,就好想要下班時間快點到來

我呢!就所謂的一般人說上班一條蟲下班一條龍啊!!如果在上班時間再有活力些或睡眠時間在足夠點那該有多好

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這陣子的天氣真的是反覆無常啊!!不是下雨就是大太陽~害我都不知道該怎麼洗衣服了

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我常因為上班緊張壓力大,又加上作息不固定,所以每次在上班的時候雖然都有感覺想要去廁所的feeling,但到了廁所蹲的時候有上不出來

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這陣子的天氣變化大,喉嚨三不五時的都會有癢癢的情形,不然就是喉嚨卡卡的不舒服

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