家樂氏麥米片現在可是我的最愛的食物

因為現在每天早上我都會吃這個當早餐

我的早餐

優酪乳+麥米片+麥斯威爾的原味咖啡

這樣的熱量也差不多300多卡而已

中餐一定都吃滷味

高麗菜(有時會也會換小白菜)+冬粉+豆乾(我肚子太餓的話會再多加的豆乾)+豆腐

熱量也是差不多有300吧!

自己有算過了

有時候自己貪吃的話

我還會自己加點心吃

就是

之前林志玲代言的植物的優草莓口味的優格(94大卡)+家樂氏麥米片
 
 

 
 
 
 
這樣吃起來超有飽足感的

之後都不會想要再吃東西了

這個家樂氏麥米片真的是好處多多啊!!

不但營養超豐富還超有飽足感的

我這樣一個禮拜下來還真的瘦一公斤耶!!

真是太神了

晚餐

就泡蔣怡代言的馬玉山食物纖維杯湯
   
有玉米濃湯(98大卡)和蕃茄濃湯(91大卡)

如果真的餓到受不了

我會泡阿華田+桂格大燕麥片

這樣也比較有飽足感

其實我也才吃五天而已

就瘦了一公斤

超開心的

可是到了禮拜六不知怎麼搞的

肚子就超餓的

應該是不用工讀只有上課而已

整個就放鬆了下來

我今天就給它吃起飯來

結果我今天的給它吃的有夠多的

希望別肥回來ㄚ!!


室友在上禮拜有買兩公斤的呼拉圈回來

我今天下午無聊就一邊看我的PPS一邊搖呼拉圈

希望能夠把我的腰在變細一點啦!!

說到這個

昨晚無聊我拿起我從家裡帶來的布尺

開始量我的三圍

發現到我的胸部居然整整縮小了六吋耶!!

難怪我最近覺得我的內衣變中空了><"

真是......哈哈

不過其他地方也有小個幾吋

超開心的^^


下禮拜要和室友去做運動啦!!

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