最近我都和室友一起去健身房運動呢!!

不過也要搭配飲食

早餐是一定要吃的喔!!

中午滷味兩種蔬菜加冬粉(不加湯和任何的調味料)

晚餐滷味也是兩種蔬菜加冬粉或是只是吃水果也可以

只是我常在喊肚子好餓喔!!

因為這樣的減肥是有點激烈

不過我終於從55變成54囉!!

目標48公斤

加油啊!!
arrow
arrow
    全站熱搜

    美晴 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄