♥美晴的異想世界♥

 近日因為都在上小夜班，所以也都比較晚睡

  生活環境中有許多的毒素、汙染、細菌、病菌及致癌物，所以我們人體的肌膚與健康每天都受到挑戰

尤其是環境污染及作息不正常占最多的因素

說真的現在作息不正常的人也真的蠻多的~我就是那其中一個

  每次只要買便當就都會有習慣性地進去超商買個綠茶

因為不喜歡吃得滿嘴油膩感~來杯綠茶去油解膩~好讓油膩感去除~也可以維持身材不要橫向發福就上天保佑了

這個月都上小夜班居多，雖然沒有比大夜班來的累，但回到家也都晚上12點半過後了

工作熬夜壓力大，雖然嘴裡說著想要趕快回家洗洗睡，還是不禁誘惑開啟電腦，只想著好想趕快追完1006的房客這篇偶像劇

現在只有1006的房客吸引我，也是我每個禮拜必追的偶像劇呢!!

這幾天真的忙到一個極點，還有一些瑣碎的事就覺得很討厭，在病房工作的我們壓力總是源源不絕的來，感覺就是很阿雜，要應付病人的狀況、還要被逼迫聽一些不想聽的事情，總是會有很麻煩的病人，我們也都說過，護理人員不是讓你使喚用的，我們比例是1:10，如果單用你一個人的話那其他的病人要怎麼辦，以為我們像孫悟空一樣，有分身來幫你嗎?(真的不禁的會想要抱怨一下，然後就會變成碎碎念模式)

只能說最近真的壓力不斷，又加上最近天氣冷又下雨，一整個就很想要在床上躺平，好好的休息一下，但想也知道是不可能的事情，要面對上班還要面對生死攸關的病人，想要好好的照顧身體似乎好像有點難耶!!其實現在有很多的職業也是得面對許多的壓力，但身體生理的壓力呢?例如:便秘、身體代謝能力差

氣溫快報近日的天氣都接近10度左右，淡水最低還有到8度呢!!像這樣的天氣窩在溫暖的棉被最舒服了~

但是天不從人願，該上班的還是要上班、該上學的還是要上學，在室外看見人人都穿著厚外套，把自己包得像米其林，就連我也不例外

生活在這忙碌的世界裡，真的很難可以均衡攝取到該有的各種營養，尤其像是我們這樣長期外食的狀況下，蔬菜水果的攝取更是無法足夠

還記得我之前有介紹過悠斯晶的護手霜http://shan0222.pixnet.net/blog/post/408132901

感覺真的很不錯，就連學姊用了也都說悠斯晶的護手霜真的很滋潤，重點是它可是日本家喻戶曉的護膚品牌，從1957年銷售到現在，它可是日本銷售第一地位屹立不搖呢!!

之前也有介紹台灣茶人的其他茶類，感覺都還不錯呢!!這次台灣茶人又推出新的日式小黑茶，感覺很有日式風

昨天和幾個比較好的同事去參加我們公司的員工聚餐，其實這老早就訂好的，原本是中秋節的員工聚餐結果搞到都快要變成聖誕聚餐了，昨天終於成行了，我們跑到板橋的燒惑去吃烤肉，因為知道這是吃到飽的，但都是肉耶!!看到這麼多的肉都想大快朵頤了，但是吃這麼多好嗎?

我心裡想著~她們雖然不會忌諱身材走樣的關係，但是我們畢竟都有年紀了，新陳代謝也逐漸的下降，我們畢竟不是年輕的女孩，就算再怎麼努力也不會變的很苗條，每次就會聽見有人說"今天吃飽明天再來減肥啦!!"但有幾個人做得到，不過說真的只要體重不要再往上增加，身材橫向發展就好，即使不是年輕女孩，我想我一定做得到

【美人語Beauty Talk】在2007年首度將氧氣保養概念引進台灣，並開始在亞洲地區刮起一陣"氧氣保養旋風"

感覺就是很高級的保健食品對吧!!當初看到紅寶石膠原蛋白飲的時候就覺得它好適合我現在的處境

因為這陣子上大夜班上的有點累，又加上會輪到上白天班，沒辦法我們這工作就是輪班制，所以要保養身體就必須要有一些輔助食品的幫忙，記得有一天的白班剛好就跟我比較好的同事搭到，她跟我說這陣子上的很累對吧!!看我的氣色整個就是不對

每個女人都會想讓自己好還要更好

但壓力來了總是讓自己變得更頹廢，臉色只會讓人看起來更糟糕

前陣子我一直在網路上都有看見這個褐藻糖膠的廣告，很好奇這是什麼樣的產品呢?點進去一看才知道這是一項很特別的保健食品

也是適合全家大小可食用的保健食品

我們護理人員最麻煩的就是輪班，又加上每次都是吃外食，自然也就會有排便不順的問題

前一兩個禮拜又因為排便問題搞得我又好幾天沒去向廁所報到，不~正確來說是我想要上廁所，但蹲了許久的馬桶，卻一直遲遲不出來

最近因為常在換班的關係，一直在調時差，調到我睡覺都不正常了

你有解便的困難嗎?我發覺我最近嗯嗯不順暢，卡卡的出不來，感覺好痛苦

在廁所裡都要蹲個20~30分鐘，結果也才出來這麼一點，我想應該是我蔬菜水果吃不夠，又加上是外食族的關係才會這樣吧!!

【SPA color】環宇光『光灸貼』隨身健康貼 MIT 循環 放鬆 按摩 養生 

記得我之前有介紹過類似的產品，但這次的可是利用天然萃取精油作成的穴位貼呢!!(上次的和這次不同)

最近的我真的是因為工作太忙又常在加班的關係，外食的機會逐漸變多，有時候會貪圖方便，就隨便抓了只要可以吃的就可以了

結果才發現有膳食纖維的食物居然都沒有，回到家也都懶得煮了，也是看到有什麼就吃什麼