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目前分類:shan♥♥減肥 (22)

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     每天的壓力總是不間斷的接踵而來,回到家後只想放鬆偷懶,但隨著日子一天接著一天這樣過去,我發覺我的身體越來越沉重

想運動卻是心有餘而力不足,每天外食也覺得我的蔬果量越來越少,像我們這工作是久坐久站,最容易脂肪堆積局部臃腫

其實我的工作是屬於十大便祕職業排行榜裡面是第六名,有時真的感覺來了,才會想要跑廁所

但如果你剛好在很忙的時段,無法跑廁所,勢必是憋住~但時間一過又沒有感覺,就會覺得很嘔氣

這陣子因為蔬果量吃的不多,總覺得肚子脹脹的,很不舒服~也知道是因為排便時間不規律

最近一直有看到港星鍾麗緹代言的蔬暢輕飲感覺好像還不錯耶!!

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一大早就吃得這麼豐盛這樣好嗎?而且還有炸薯條炸雞塊,看到這些食物我的慾望讓我無法克制大腦中樞

但也因為前一陣子都在上大夜班,早上下班後,都會有習慣性地跑去買我的早午餐,看到早餐店都會有優惠的組合,那些圖片我看到後就會好想吃

無法控制欲望的時候就會看到以上那些炸物,不過偶爾也會有健康的組合喔!!因為只要是女性都不會想要橫向發展~你們說對吧!!

最近我們公司裡面的小姐也都是為了健康,不想橫向發展,都紛紛地跑去健身房運動呢!!其實我們公司附近就有運動中心的說

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想要達到理想體態的目標,無非是運動及飲食,當然飲食可是其中最重要的一環呢!!

我想我人生的理想體態是在二技還在唸書的時候了,那時候說真的我也覺得我好有毅力喔!!

不過也是要感謝一個學妹,要不是她我想我也沒辦法在兩年內瘦了將近10幾公斤吧!!不過那時候的我光靠運動和飲食管理就調出一個理想的體態呢!!

就連我回老家的時候,每個人看到我就問我說我到底是怎麼瘦的?那時我也只能說就靠毅力囉!!

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   IMG20170329175636  

每次說要運動都只講在嘴裡~卻都沒有付諸行動

眼看年齡的增長~身體也大不如前了

現在想要靠運動瘦身還得需要輔助品才行

謝謝【女人知己試用大隊】提供的–美國GMPVitas速速消

最近看到這可以促進代謝的輔助品也越來越多

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  前些陣子我突然想看我以前的照片

看到我在唸二技的照片時有些感慨

有可能是那時是因為還是學生沒有工作壓力下

才有辦法減肥成功吧!!想到這裡我好想再回到以前喔!!

  

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                C360_2015-03-28-13-23-04-315  

 

謝謝【女人知己試用大隊】提供的–御松田甲殼素+藤黃果膠囊

其實在很早之前我就有服用過他牌的藤黃果維持身材

久沒有服用藤黃果我又發福了

當我看到御松田有最新推出的甲殼素+藤黃果膠囊

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      C360_2014-12-06-18-51-52-406  

 

謝謝【女人知己試用大隊】提供的–康萃Mini Diet迷妳錠燃燒舒暢系列組

喜歡美食又怕高熱量的你這篇一定要看喔!!

這幾天上8(晚)-8(早)班必定有人會打電話問我說

"珊~你要不要訂飲料"

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20140510_105606  

 

前幾天我安排了個三天假期回家

 

因為怕無法幫媽媽過母親節

所以故意提早幫媽媽過母親節

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看到這張照片想都不都想就知道我要介紹什麼了吧!!

雖然已經有很多部落客po文過

但我看好像還沒有人介紹這款巧克力口味的耶!!

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看到這個就知道我想要介紹的是什麼了吧!!

其實我也不是要幫他打廣告

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現在的我除了上班和去上積分課外

其實我真的很懶得出門

所以只要一領到薪水之後

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我一直很想來打網誌

但是卻不知道要打什麼好吶~~~

不過說真的最近都被我阿姨和老師餵到胖胖的

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前幾天心血來潮

想說反正在學校裡工讀後還很早

不太想那麼早回新莊

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搬到新莊後

發現到7-11原來就在我家的附近而已

走路不用五分鐘哦!!

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是什麼東西又邁向了一步呢?

答案是

我又瘦了一公斤哦!

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記得以前我的腿本來就很粗了

不信就來看看之前的照片吧!!

 
 

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家樂氏麥米片現在可是我的最愛的食物

因為現在每天早上我都會吃這個當早餐

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相信這個東西大家一定有在廣告或是其他的部落格看過

但這個東西其實在很早之前室友推薦給我的

 

她跟我說這個低卡低熱量

而且重要的是它含有好多的營養素

我心動了

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最近我都和室友一起去健身房運動呢!!

不過也要搭配飲食

早餐是一定要吃的喔!!

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都已經回家兩個禮拜了

記得那時候回家量體重時是55公斤

因為回家免不了會亂吃ㄧ些東西

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